走り始めて 7年目昨年の11月から 富山マラソン2016の優勝者 大野さんのマラソン教室に 週1回 参加大野さんの練習会はアップジョグ、ストレッチ、動作ドリル、流し、メインのラン練習、ダウンジョグ、ストレッチという流れ2年前から お世話になってる SUPOLA…

昨年 11月に続き 2回目のチャレンジ 5000TT結果から 言うと 前回より 1分も 遅かったこの冬 大野くんのマラソン教室で 苦手なスピード練習 コツコツやるも 成果出ずのんびり ばぁばランナーも 少し 悔しい気持ちに 珍しくなりましたタイムが伸びない原因はま…