平成最後のレース 🏃‍♀️加賀温泉郷マラソン

平成最後のレース 4月21日 加賀温泉郷マラソン 激しいアップダウンでもないが、ジワジワて感じの坂道が多い 鍛練を積んだランナーには、走りがいのあるコースおまけに エイドが めっちゃ豪華な大会自分は、レース中盤から 足の人差し指と中指の付け根の下辺…

姫路城マラソンを終えて🏯

2月24日 姫路城マラソン 走ってきました。結果は、4時間32分 と不本意だったのですが、これが 自分の今の力。気持ち落ち込みましたが ここ2,3日 いろいろ反省、考え とりあえず完走できたこと 筋力、持久力など減少のマイナス要因が 年々、大きくなってる状…

加齢に負けない🙂まだまだ、これからだ👊

今年 1年を振り返ってみてというか これから どんな風に ランを続けていくか。私の場合、ランを始めたきっかけが、 40歳代後半に体を悪くして 手術も2回、でも、治療の甲斐あって 完治し 先生に運動もしていいよと言われたことでした。その時、52歳。一般…

半年を振り返って 🏃🏡💞

今日は、七夕 残念やけど 天の川は 見れそうにない天気かな 7月にはいって もう 1週間経ってしまいましたが 半年を振り返ってみようかと1番嬉しかった出来事は 長男が 家を建てたこと 子供が結婚して 家族をもって 仲良く暮らしてる 親として ほっとする…

ウルトラマラソンに魅了されてしまった💕

この1ヶ月、野辺山ウルトラで 71キロ走って、その後 南砺ウルトラ、高山ウルトラ 仲間の応援とそのあとFBで投稿を読んだり どっぷりウルトラマラソンに浸ってました。ウルトラマラソンて。走ることが好きな人(自分?)にとっては 辛い苦しいことみんなコミコ…

星の郷八ヶ岳高原野辺山ウルトラマラソンでの素敵な出会い

2018. 5. 20 星の郷八ヶ岳高原野辺山ウルトラマラソン ダイナミックな八ヶ岳を背景に 大自然を満喫できる 国内屈指のハードなウルトラマラソン 走ってきました。ランの内容は、FBで 回想したので それ以外で とても 嬉しいことがあったので書きます。 走りは…

GW前半🏃☀👕💦🏃

2018.4.29 GWが 始まった。 うちの会社は、 29日、1日、2日は 出社日。 お休みは、 6日間。 計画は、まず、3週間後に迫ってきた 野辺山の練習 。大会前 そろそろ最後のロング走をどうするか から始まり、疲れを抜く リカバリーラン、ランの講習会。 ランの…

応援ラン🏃😄📢🏃

4月22日 (日) 魚津しんきろうマラソン 大勢のラン仲間と 今回は、いつもお世話になってる接骨院の トライアスリートでもある先生が走られるということで 張り切って 応援行って来ました。 とりあえず、応援ラン なので 今 シーズン真っ盛りのホタルイカで 有…

加賀温泉郷マラソン2018

生憎の雨☔ 気温も低く、スタート前は 寒い寒いを連発。 しかし、徐々に 雨もあがり、走りやすいコンディション。 なのに 相変わらず 一向に上がらないペースを保ちつつ終わってしまった大会。結果は、4時間38分。 厳しくも 飽きないアップダウンのあるコース…

陸上選手気分で スプリントドリル🏃

4月1日 今年のランは、エコノミーに走る (体力、筋力、スピード すべて どんどん落ちてきてるのを 最小限に抑えたいよおー) ということで、 陸上をしてる知人に 陸上の動作ドリル、スプリントドリルを 教えてもらいました。 どんなことをしたかというと 30メ…

早朝トレラン練習会のご褒美は 蒸気霧

3月31日 例年より早く 桜が満開の朝 冬に逆戻り?さぶぅい 気温 3℃ めちゃ冷え込んだ朝 6時からのトレラン練習会に参加 主催者さんが 仕事前に 1時間 (すごい)開催してくれるトレラン練習会 フナ釣りも楽しめる薬勝寺池 周囲約2.3Kの 変化にとんだ遊歩…

ロカボナッツ 買ってみた☺

インスタで見て、気になる~買ってみたいと思った ロカボナッツ コストコで 発見☺ ロカボ=低糖質 良質な脂質を摂取して、緩やかな糖質制限 ナッツは、もともと 脂質が少ないらしい 1日分の小袋に クルミ多めで アーモンド、ヘーゼルナッツが入っています。 …

努力の価値

今年も 名古屋ウィメンズマラソン 走って来ました。脚が 攣って 、シューズまで脱いで ドクターにも ダメだと思ったら、棄権してくださいと言われ でも、とりあえず 走ったり、止まったりで 4時間38分 どうにかゴール出来ました。 レースの後、ラン仲間が励…